Картотека физминуток для детей младшей группы

Картотека физминуток

во второй младшей группе

Сентябрь

(лексическая тема Осень, Названия деревьев, Дикие животные)

1ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ С НАМИ

Давайте вместе с нами        (Поднимают руки в стороны)

Потопаем ногами,                (Топают ногами стоя на месте)

Похлопаем в ладоши,        (Хлопают в ладоши)

Сегодня день хороший!         (Поднимают прямые руки вверх, в стороны)

2 ЖИЛИ-БЫЛИ ЗАЙЧИКИ

Жили-были зайчики                (Показывают руками заячьи уши)

На лесной опушке,                (Разводят руками)

Жили-были зайчики         (Приседают и показывают руками над головой крышу дома)

В маленькой избушке,

Мыли свои ушки,                (Трут ушки)

Мыли свои лапочки                 (Поглаживающие движения рук)

Наряжались зайчики,        (Руки на пояс, повороты вправо-влево)

Надевали тапочки.                (Поочерёдно выставляют ноги на пяточки)

Октябрь

(лексическая тема Огород, Лес,Садовые фрукты, Игрушки)

1 ГРИБЫ

Гриша шел, шел, шел               (Ходьба на месте)

Белый гриб нашел                    (наклон корпуса вперед)

Раз-грибок, два-грибок, три-грибок (приседания)

Положил их в кузовок            (Руки на пояс-повороты туловища вправо, влево).

2 МАТРЕШКИ

Мы веселые милашки             (Руки на пояс раскачиваться в стороны).

Чудо – куклы, неваляшки       (Продолжать раскачиваться).

Мы танцуем и поем,                (Неглубокое приседание).

Очень весело живем.               (Прыжки на месте).

3 МЯЧИКИ

Девочки и мальчики хлоп-хлоп-хлоп.( действия по тексту)

Прыгают как мячики топ-топ-топ,

Весело хохочут: ха-ха-ха!

Глазками моргают                  (ритмичное зажмуривание глаз)

После- отдыхают .                  (садятся на стульчики)

4 ДРУЖНО ПО ЛЕСУ ГУЛЯЕМ

Дружно по лесу гуляем          (шаги на месте).

И листочки собираем             (наклоны вперед).

Собирать их каждый рад

Просто чудный листопад!      (прыжки на месте, с хлопками в ладоши.)

Ноябрь

(лексическая тема Одежда, Обувь, Мебель, Посуда)

1 САПОЖКИ

Я умею обуваться,             (руки на поясе, топать ногами)

Если только захочу………(руки на поясе, повороты головы в стороны)

Я и маленького братца

Одеваться научу                (приседания)

Вот они-сапожки              (показать ручками на обувь)

Этот-с левой ножки,…….(выставить левую ногу вперед)

Этот- с правой ножки     . ( выставить правую ногу вперед)

2 МАША-РАСТЕРЯША

Ищет вещи Маша,               (поворот в одну сторону)

Маша растеряша          (поворот в другую сторону, в исходное положение)

И на стуле нет,             (руки вперёд, в стороны)

И под стулом нет,        (присесть, встать, развести руки в стороны)

На кровати нет,            (руки опустили)

Под кроватью нет.       (поднять, опустить плечики)

Вот какая Маша,          (наклоны головы влево-вправо),

Маша растеряша!            («погрозить» указательным пальцем).

3 ВЕТЕР

Ветер дует нам в лицо              (движения кистями рук в сторону лица)

Закачалось деревцо                  (покачивание в стороны поднятыми руками)

Ветер тише, тише, тише           (приседания)

Деревцо все выше, выше          (встают и поднимают руки вверх)

4 САМОЛЕТЫ

Самолёты загудели,                 (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками)

Самолёты полетели.                (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо)

На полянку тихо сели,             (присесть, руки к коленям)

Да и снова полетели.                (руки в стороны, "летим" по кругу.)

У-у-у-у-у-у..

Декабрь

(лексическая тема Зимние забавы, Зимующие птицы)

1 МЫ ПОГРЕЕМСЯ НЕМНОЖКО.

Мы погреемся немножко,

Мы похлопаем в ладошки,

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп.        (Хлопают  в ладоши)

Мы погреемся немножко,

Мы попрыгаем немножко,

Прыг-прыг, прыг-прыг.        (Выполняют прыжки на двух ногах)

Мы погреемся немножко,

Мы потопаем немножко,

Топ-топ, топ-топ.                 (Шагают, высоко поднимая ноги)

2 СИНИЦА

Скачет весело синица           (прыжки на месте)

И мороза не боится:              (руки на пояс, повороты туловища влево-вправо)

Нипочём ей холода,              (поглаживающие движения по рукам)

Коль в кормушке есть еда!   (приседания)

3 ГОРКА

Как много снега в декабре!    ( развести руки в стороны)

Построим горку во дворе.     (встать на носочки, поднять руки вверх)

Ага... не так-то просто...        (присесть)

Нам не хватает роста.             ( встать)

4 ГНОМЫ

Гномы строят новый дом,           (стучим кулаком об кулак).

Красят стены, крышу, пол,           (руками "красим" сбоку, вверху, внизу),

Прибирают всё кругом.                («метём" метлой).

Мы к ним в гости придём             (шаги на месте).

И подарки принесём.                    (руки вперёд, ладонями вверх).

Январь

(лексическая тема домашние птицы, домашние животные и их детеныши)

1 С НЕБА ПАДАЮТ СНЕЖИНКИ

С неба падают снежинки,            ( Дети поднимают руки над головой

Как на сказочной картинке.          и делают руками хватательные

Будем их ловить

Будем их ловить.                          движения, словно ловят снежинки).

А вокруг лежат сугробы,             (потягивания),

Снегом замело дороги.                ( руки в стороны).

Не завязнуть в поле чтобы,          (ходьба на месте, колени

Поднимаем выше ноги.                 высоко поднимаются.)

Вон лисица в поле скачет,           (прыжки на месте).

Словно мягкий рыжий мячик.

Ну, а мы идём, идём                      (ходьба на месте).

И к себе приходим в дом.             (дети садятся).

2 ПЕТУХ

Шел по берегу петух,                    (ходьба на месте, махи руками в

стороны).

Поскользнулся, в речку— бух!    (сесть, руки вниз).

Будет знать петух, что впредь      (наклоны головы вниз).

Надо под ноги смотреть.

Февраль

(лексическая тема Дикие животные, Транспорт, Профессии)

1 ВЕСЕЛЫЕ ЗАЙЧАТА

Зайки, дружно все присели,        (стоя по кругу, приседают на корточки).

Друг на друга поглядели.            (глядят друг на друга).

И похлопали в ладошки:……….(хлопают в ладоши).

Хлоп да хлоп, хлоп да хлоп.

И потопали мы ножкой………..(топают ногами)

Топ, да топ, топ, да топ

- Что у зайцев на макушке?        (ставят руки на голову, словно ушки).

- Длинные растут там ушки.

Раз подскок, два подскок -         (прыгают на месте).

Поскакали все в лесок.               (скачут врассыпную).

2 ПОДЪЕМНЫЙ КРАН

Кран с высокою стрелой             (соединить руки в замок, поднять вверх)

Крюк везет перед собой,             (опустить руки перед собой)

За него цепляют грузы,               (наклоны вниз)

Поднимают их и грузят.              (выпрямиться, руки на пояс)

Март

(лексическая тема Весна, Первые цветы, Мамин праздник, Театр)

1 НА ЛУГУ РАСТУТ ЦВЕТЫ

На лугу растут цветы             (потягивания — руки в стороны)

Небывалой красоты.

К солнцу тянутся цветы.       (потягивания — руки вверх).

С ними потянись и ты.

Ветер дует иногда,                 (дети машут руками ,изображая ветер),

Только это не беда.

Наклоняются цветочки,        (наклоны),

Опускают лепесточки.

А потом опять встают.          (принять положение правильной осанки).

2 КЛЕН

Ветер тихо клён качает,         (руки на пояс,)

Вправо – влево наклоняет:

Раз – наклон и два – наклон,   (наклоны туловища вправо и  влево)    

Зашумел листвою клён.         (ноги на ширине плеч, руками покачать над головой)

3 ВЫШЛА МАШЕНЬКА ГУЯТЬ

Вышла Машенька гулять,        (ходьба на месте)

Чтоб цветов себе нарвать.        (приседания)

Тишина кругом стоит-              (руки на пояс-повороты влево, вправо)

Лишь кукушечка кричит.

Она стала куковать                   (ритмичные прыжки)

Раз, два, три, четыре, пять.       (переход на шаг)

Апрель

(лексическая тема Птицы, Насекомые)

1 КУЗНЕЧИКИ

Поднимайте плечики, (движения по смыслу слов)

Прыгайте кузнечики,

Прыг – скок, прыг – скок.

Сели, травушку покушаем,

Тишину послушаем.

Тише, тише, высоко,

Прыгай на носках легко.

2 ЦАПЛЯ

Ходит цапля по болоту,         (ходьба на месте, высоко поднимая колени)

Не найдет себе работу.           (повороты  головы влево-вправо)

На пенечек села, пять лягушек съела. (присесть)

Раз, два, три, четыре, пять,       (ходьба на месте, высоко поднимая колени)

Буду дальше я гулять.               (спокойная ходьба).

2.МУЗЫКАНТЫ

Мы играем на гармошке,          (ходьба на месте)

Громко хлопаем в ладошки.     (движения по тексту)

Наши ножки: топ, топ.

Наши ручки: хлоп, хлоп!

Вниз ладошки опускаем,

Отдыхаем, отдыхаем.               (потрясли внизу ладошками)

Май

(лексическая тема Лето, цветы на лугу)

1 ЛЯГУШКИ

Видим, скачут по опушке         (присели-встали)

Две весёлые лягушки,               (присели-встали)

Прыг – скок, прыг – скок,         (прыжки на месте)

Прыгай с пятки на носок.        (выставить вперед правую ножку, затем левую)

2 ЦВЕТЫ

Наши алые цветки распускают лепестки.       (плавно поднимаем руки вверх)

Ветерок чуть дышит,лепестки колышит.        (качание руками воево-вправо)

Наши алые цветки закрывают лепестки. (присели, спрятались)

Головой качают- бабочек встречают. (движения головой влево-вправо)